什么是听力损失？听力损失是指各种原因引起的听觉敏感度下降、听阈升高、听觉功能障碍甚至听力丧失。产生听力损失的因素包括：

1 遗传及产时因素：如父母基因缺陷或近亲结婚导致的先天性耳疾，新生儿窒息或早产等引起的听力损失。

2 疾病感染因素：如细菌性脑膜炎、梅毒或巨细胞病毒等引起的内耳感染、感冒或咽喉感染引起的化脓性中耳炎等引起的听力损失。

3 噪声因素：如长期大音量的噪音、烟火爆竹等短时间高分贝的噪声引起的听力受损。

4 耳毒性物质因素：如滥用利尿药、水杨酸类止痛药等耳毒性药物，长期接触磷材料、铝材料或砷材料等耳毒性材料，均可导致听力损失。

5老年性听力损失：如伴着年龄增长出现听力系统衰退引发的听觉功能障碍或免疫力下降等引起的听力损失。

日常生活中如何预防？

以上发病因素中，既有不可避免的，也有可避免的。那么，日常生活中我们应该如何保护耳朵，预防相关疾病的发生呢？

1 优生优育，防止近亲结婚，对于耳聋等高概率听力损失遗传人群可进行基因检测；

2 预防耳部感染：如不要让脏水进入耳朵，如游泳时佩戴耳塞；避免拍打耳部，以免伤及鼓膜；对耳痛、听力减退和耳内潮湿等问题保持警觉，以尽早发现急性耳部感染，及时就诊；避免经常性使用异物插入耳朵“掏耳朵”等。

3 避免高噪音环境及减少戴耳机时间：如，长时间处于高噪音环境中可在进入嘈杂区域前佩戴合适的耳塞；使用耳机时，注意将音量大小控制在合适范围，并自觉减少戴耳机时间，若因工作等需要，必须长时间使用耳机，还可通过间段时间休息一会儿等方式降低听力损失风险。

4 保持好的行为规范：如谨遵医嘱，合理用药；生活中对可能引起听力损失的药物或材料保持警惕，避免长时间使用；养成好的生活习惯，注意锻炼，增强体质，提升机体免疫能力。

5 及时发现及时就医：如老年人可定期到医院复查听力，以早发现早治疗；常人若出现耳痛，流脓流水，听力下降，听力突然丧失，小孩反应迟钝等，应及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。最后，我们将中医的鸣天鼓疗法分享给广大朋友，从现在做起，保护听力，防治耳鸣耳聋。

方法如下：调整好呼吸，先用两掌按摩耳廓，再用两手掌心紧贴两外耳道，两手指、中、无名指、小指对称地横按在枕部，两中指接触，再将两食指翘起放在中指上，然后把食指从中指上滑下，叩击脑后枕部，左手24次，右手24次，最后双手48次。